My Conscious Living Journey
Halooo.. Kali ini saya pengen cerita tentang gimana usaha saya dalam menjalani hidup sehat selama ini.. Gak selalu berhasil emang, apalagi weekend, kadang banyak temen se-kos yang ngajak go-food, kalau uda gini, biasanya jarang sih saya nolak, hitung-hitung waktu me-time bareng temen. Kadang-kadang juga belum bisa ngalahin nafsu sendiri, berat banget sih emang, hehe.. Tapi …
Sejujurnya akhir-akhir ini, saya sedikit “gemas” dengan orang-orang disekitar saya yang sedang menjalankan program diet mereka. Saya gemas karena menurut saya cara diet mereka bisa dibilang salah kaprah. Makan hanya satu porsi sehari, sering skip sarapan dan makan malam, tak hanya itu, mereka terlalu menganggap horor makanan-makanan yang mereka anggap tidak sehat yang dapat mengagalkan …
Dari kecil memang kita diajarkan untuk selalu makan tiga kali sehari, sarapan, makan siang, dan makan malam. Kalau orang tua saya bilang kalau gak makan teratur nanti bisa timbul maag. Belakangan setelah saya banyak membaca dan mendengar dari beberapa sumber, akhirnya saya tidak begitu menganut lagi aturan tersebut. Kenapa? Mungkin Anda bisa membaca artikel ini …
Mengawali hidup sehat memang susah-susah gampang, apalagi kalau orang-orang sekitar tidak menganut pola hidup yang sama dengan kita, cukup sulit untuk keep on track dengan pola hidup ini. Bukan berarti saya merupakan seseorang yang sangat menjaga kesehatan dan disiplin dengan pola hidup sehat. Tidak, ketahuilah bahwa cukup sulit untuk menjaga pola makan sehat ditengah segudang …
Kali ini saya tidak banyak belanja bahan makanan seperti sebelumnya karena ada beberapa bahan makanan sebelumnya yang masih tersedia di kosan. Seperti biasa saya berbelanja di Supermarket Setiabudhi Bandung yang banyak tersedia bahan makanan organik, kecuali satu sisir pisang tersebut yang saya beli di pasar. Minggu ini bahan makanan yang saya beli adalah Satu sisir …
Ini kali pertama saya membuat postingan tentang grocery haul. Selama ini saya sendiri beum tertarik sharing tentang belanjaan mingguan saya karena memang tidak terlalu banyak, berhubung memang saya sendiri adalah mahasiswa kosan. Tapi tidak ada salahnya untuk berbagi inspirasi tentang berbagai bahan makanan, yang insya Allah sehat, yang saya beli untuk mencover kebutuhan saya selama …
Pagi hari memang waktu yang paling cocok untuk mengeluarkan racun dari tubuh saat perut masih kosong. Saat bangun tidur, pertama kali yang saya minum adalah perasan jeruk nipis atau lemon yang dicampur dengan parutan jahe dalam segelas air hangat. Saya sudah pernah menjelaskan sebelumnya disini. Setelahnya baru saya meminum smoothie ini untuk mengganjal perut saya …