My Conscious Living Journey
Mengawali hidup sehat memang susah-susah gampang, apalagi kalau orang-orang sekitar tidak menganut pola hidup yang sama dengan kita, cukup sulit untuk keep on track dengan pola hidup ini. Bukan berarti saya merupakan seseorang yang sangat menjaga kesehatan dan disiplin dengan pola hidup sehat. Tidak, ketahuilah bahwa cukup sulit untuk menjaga pola makan sehat ditengah segudang …
Kali ini saya tidak banyak belanja bahan makanan seperti sebelumnya karena ada beberapa bahan makanan sebelumnya yang masih tersedia di kosan. Seperti biasa saya berbelanja di Supermarket Setiabudhi Bandung yang banyak tersedia bahan makanan organik, kecuali satu sisir pisang tersebut yang saya beli di pasar. Minggu ini bahan makanan yang saya beli adalah Satu sisir …
Ini kali pertama saya membuat postingan tentang grocery haul. Selama ini saya sendiri beum tertarik sharing tentang belanjaan mingguan saya karena memang tidak terlalu banyak, berhubung memang saya sendiri adalah mahasiswa kosan. Tapi tidak ada salahnya untuk berbagi inspirasi tentang berbagai bahan makanan, yang insya Allah sehat, yang saya beli untuk mencover kebutuhan saya selama …
Pagi hari memang waktu yang paling cocok untuk mengeluarkan racun dari tubuh saat perut masih kosong. Saat bangun tidur, pertama kali yang saya minum adalah perasan jeruk nipis atau lemon yang dicampur dengan parutan jahe dalam segelas air hangat. Saya sudah pernah menjelaskan sebelumnya disini. Setelahnya baru saya meminum smoothie ini untuk mengganjal perut saya …
Kali ini saya ingin share salah satu cara saya untuk detoksifikasi tubuh sehari-hari, yaitu dengan mengonsumsi segelas minuman hangat dari perasan jeruk, lemon, atau jeruk nipis yang dicampur dengan parutan jahe. Jahe adalah akar-akaran yang sudah sangat terkenal di dunia dalam kemanjurannya dalam berbagai pengobatan, terutama sebagai anti-inflamatory atau anti radang dan sifatnya yang mampu …
Sebelumnya, saya sudah menulis sebuah postingan serupa tentang konsep menyeimbangkan hidup di postingan a balanced-lifestyle by Lisa Namuri. Tulisan tersebut saya buat berdasarkan gaya hidup yang dijalan oleh Lisa Namuri, seorang private yoga instructor. Anda bisa membacanya terlebih dahulu untuk mengetahui dasar pola hidup seimbang yang Lisa ajarkan. Pada tulisan kali ini, saya akan sedikit …
Untuk yang belum tau siapa Lisa Namuri, mungkin Anda bisa menonton terlebih dahulu video youtube yang sudah saya share di atas. Lisa Namuri adalah seorang instruktur privat kebugaran yang khusus mendedikasi hidupnya untuk mengajarkan yoga dan pilates. Sedikit cerita tentang latar belakang Lisa, Lisa sebenarnya adalah lulusan Meteorologi ITB, namun ia lebih memilih untuk mengikuti …