Tempat Saya Berbelanja Produk Organik di Bandung

HEALTH

Kalau untuk berbelanja bahan organik di Bandung, saya memiliki beberapa rekomendasi, setiap tempat punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Untuk kategori sayuran, bisa dibilang cukup mudah ditemukan di Bandung, namun untuk buah-buahan sangatlah terbatas. Saya hanya pernah menemukan pepaya organik di Setiabudi Supermarket, sedangkan di tempat lain tidak ada. Sampai sekarang pun saya masih mengonsumsi buah-buahan …

Continue Reading
islam eating habits

How Does Islam Change My Eating Habits?

HEALTH Personal

Saya pernah bertanya-tanya kepada diri saya sendiri, apakah keputusan saya untuk menjalani hidup sehat itu benar atau tidak. Pertimbangannya adalah karena menurut saya hidup sehat cenderung menguras budget yang lebih besar, karena saya memilih untuk sebisa mungkin mengonsumsi makanan organik dan memakai produk-produk skincare dari bahan natural hingga organik, chemical free. Kalau boleh jujur, saya …

Continue Reading

Membuat Meal Prepping dalam Seminggu

HEALTH

Untuk mempermudah saya konsisten menjalani hidup sehat di tengah kesibukan kuliah, saya mengakalinya dengan melakukan meal preparation setiap minggunya. Biasanya saya berbelanja untuk keperluan makanan dalam seminggu pada hari sabtu atau minggu. Namun sebelumnya, saya terlebih dahulu membuat shopping list sesuai dengan meal plan saya selama seminggu ke depan. Minggu : Tumis Tempe Kacang Panjang …

Continue Reading

How I Change My Life for Better Health

HEALTH

Di beberapa post sebelumnya, saya sempat membahas beberapa alasan saya ketika akhirnya memberanikan diri untuk menjalani gaya hidup lebih sehat. “Memberanikan”, kesannya seperti sangat menakutkan ketika saya memilih kata-kata tersebut. Tapi itulah yang saya percayai dulu, menurut saya mengubah gaya hidup lebih sehat membutuhkan biaya yang mahal, ribet, monoton, dan tidak bisa menikmati makanan yang …

Continue Reading

Resep Sederhana : Tumis Tauge, Tahu, dan Wortel

HEALTH

Jadwal kuliah yang padat menyebabkan saya seringkali harus mengakali menu-menu makanan yang saya konsumsi, terutama yang praktis, cepat, dan tentunya sehat. Salah satu menu andalan saya adalah tumis tauge, wortel, dan tahu. Cara membuatnya pun cukup mudah dan tidak menguras waktu yang lama. Untuk semakin mempersingkat waktu, saya biasanya mengakalinya dengan terlebih dahulu memotong bahan-bahan …

Continue Reading

Simple Healthy Morning Habits to Boost Your Mood

HEALTH Personal

Belakangan ini saya membiasakan diri untuk bangun lebih awal supaya bisa mengerjakan aktivitas atau tugas saya yang belum terselesaikan, karena pada dasarnya saya bukan tipikal orang yang kuat begadang semalaman, alhasil saya mensiasatinya dengan bangun lebih awal. Namun bukan berarti ketika saya bangun saya akan langsung merasa bahagia dan siap menjalani aktivitas seharian, kadang muncul …

Continue Reading

Juice or Smoothie : Which One Is Healthier For Us?

HEALTH

Mempunyai rutinitas yang sibuk terkadang membuat seseorang sulit dalam mengontrol makanan yang dikonsumsi dengan tepat, terlebih bagi mereka yang berniat untuk menjalani pola hidup sehat. Hal ini menjadi tantangan sendiri ketika waktu yang ada tidak cukup untuk menyiapkan makanan secara benar, tidak banyak yang akhirnya lari dengan memilih junk food karena mudah didapat dan cepat …

Continue Reading