Beauty, Better Me, HEALTH, Healthy Lifestyle, Info & Tips, Living, Personal, Recipes, Thought

Rekomendasi Youtube Healthy Lifestyle Vlogger

Seperti yang pernah saya paparkan di beberapa post saya sebelumnya, saya merupakan salah satu orang yang mudah sekali down dan malas dalam mengerjakan sesuatu, termasuk untuk beberapa hal yang sudah menjadi komitmen saya. Salah satunya mengenai perubahan saya dalam pola konsumsi ataupun personal growth. Untuk itu, salah satu cara saya untuk membangkitkan motivasi saya kembali untuk terus komit dengan hidup sehat adalah dengan berada di lingkungan orang-orang yang setujuan dengan saya. Namun, karena cukup sulit untuk menemukan orang-orang yang concern dengan healthy lifestyle di sekitar saya, mungkin karena memang relasi saya masih sangat sedikit, akhirnya saya mencari alternatif lain, yaitu dengan menonton berbagai video youtube tentang gaya hidup sehat orang-orang. Berikut beberapa healthy vlogger yang sudah menjadi panutan saya sejak lama.

AnnieJaffrey (www.anniejaffrey.com)

annie jaffrey

(more…)

Continue Reading
Grocery Haul, HEALTH, Healthy Lifestyle, Recipes

Membuat Meal Prepping dalam Seminggu

Untuk mempermudah saya konsisten menjalani hidup sehat di tengah kesibukan kuliah, saya mengakalinya dengan melakukan meal preparation setiap minggunya. Biasanya saya berbelanja untuk keperluan makanan dalam seminggu pada hari sabtu atau minggu. Namun sebelumnya, saya terlebih dahulu membuat shopping list sesuai dengan meal plan saya selama seminggu ke depan. Minggu : Tumis Tempe Kacang Panjang Senin : Tumis Pare + …

Continue Reading
HEALTH, Healthy Lifestyle, Recipes

Resep Sederhana : Tumis Tauge, Tahu, dan Wortel

Jadwal kuliah yang padat menyebabkan saya seringkali harus mengakali menu-menu makanan yang saya konsumsi, terutama yang praktis, cepat, dan tentunya sehat. Salah satu menu andalan saya adalah tumis tauge, wortel, dan tahu. Cara membuatnya pun cukup mudah dan tidak menguras waktu yang lama. Untuk semakin mempersingkat waktu, saya biasanya mengakalinya dengan terlebih dahulu memotong bahan-bahan mentah seperti wortel dan membersihkan tauge di malam hari sebelumnya, sehingga saat pagi hari saya hanya tinggal perlu menumisnya saja. (more…)

Continue Reading
HEALTH, Healthy Lifestyle, Recipes

My Go To Breakfast (Sarapan Sehat dan Sederhana)

Sarapan memang merupakan makanan yang paling penting untuk memberikan asupan kalori yang cukup untuk beraktivitas setelahnya. Selain itu, sarapan juga sangat menjamin makanan yang akan kita konsumsi di siang hari. Kebanyakan orang yang melewatkan makan pagi cenderung makan dengan tidak terkontrol di siang hari. Maka dari itu, menyempatkan untuk mengonsumsi sarapan yang bernutrisi di pagi hari merupakan hal yang sangat penting. Tak perlu membuat makanan yang sulit dan memakan waktu yang lama. Semangkuk oatmeal sehat dengan potongan buah sangat cocok untuk mengawali hari anda, karena oatmeal sendiri mengandung kalori yang cukup untuk mensupport aktivitas Anda di pagi hari dan tidak tinggi gula sehingga gula darah Anda tidak meningkat secara tiba-tiba seperti ketika Anda langsung mengonsumsi nasi putih. (more…)

Continue Reading