HEALTH, Healthy Lifestyle

Cara Saya Memulai Hidup Sehat

Mengawali hidup sehat memang susah-susah gampang, apalagi kalau orang-orang sekitar tidak menganut pola hidup yang sama dengan kita, cukup sulit untuk keep on track dengan pola hidup ini. Bukan berarti saya merupakan seseorang yang sangat menjaga kesehatan dan disiplin dengan pola hidup sehat. Tidak, ketahuilah bahwa cukup sulit untuk menjaga pola makan sehat ditengah segudang aktivitas yang menuntut kepraktisan setiap saat. Kalau sedang lelah atau tidak mood, saya juga pernah sampai beberapa kali harus makan di luar dan seringkali makanan yang saya makan tersebut tidak bisa dikategorikan sehat sama sekali. Lidah yang sudah sangat terbiasa dengan masakan kaya bumbu membuat saya cukup sulit untuk mantain gaya hidup sehat ini. (lebih…)

Continue Reading
Be Organized, Better Me, HEALTH, Healthy Lifestyle, Personal

How I De-Stress and Reduce Anxiety

Hidup di kota besar dengan segudang aktivitas memang sangat rentan dengan stress, begitupun saya, mood yang sering berubah, lingkungan yang tidak suportif, pekerjaan yang menumpuk, menjalani kegiatan yang tidak kita sukai, atau malah terkadang mood buruk itu datang tanpa sebab tertentu atau mungkin kita yang tidak mengetahui penyebabnya apa. (lebih…)

Continue Reading